不老神話的部落格

夏暑之氣是促使宇宙萬物繁榮茂盛的有利季節，天地氣交，天代表陽，地代表陰，陰陽之氣交會、萬物華實，即開花結果之季節。

由於暑氣入心，血液循環在夏季較為旺盛，血管更因暑氣而擴張，因此面色紅潤而多汗，心在五行中屬火，主血脈，開竅於舌，在經絡上與小腸互相表裡，
正常的暑氣對人體的循環有一定的促進作用，
但夏暑之氣太過則傷心，稱火邪或暑邪，臨床表現有口乾舌燥、口舌生瘡、大便乾結、胸悶、多夢、心神不寧、盜汗、昏睡、失眠、青春痘、牙齦腫痛…等。

四季中農歷六月為長夏，屬土(胃、脾)，土長萬物，無病則四臟安，正常的濕氣對脾胃有強化作用，太過則稱之為濕邪，
在臨床上消化系統的疾病及身體運化統血功能也與脾有關，例如水腫、經血崩漏、四肢沉重、舌苔厚膩…等

夏天如何養生?  
作息：晚睡早起，無厭於日。夏天不要怕熱，不要怕陽光，要充分接受陽氣，應該要出汗。
情緒：情志上不壓抑。讓氣正常宣泄，氣若瘀滯在身體，再好的能量都無法吸收。
飲食：夏日炎熱多雨，暑熱挾濕，故以清熱袪暑的飲食為主。例如:冬瓜、綠豆、甘蔗、西瓜、蕃茄…等，紅色食物也適宜。
保養品:使用經絡兀元素及圓融之集,調整夏季焦躁的心,使每天都事事順心