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很多人都在講養生，但是養生到底是怎麼樣﹖

吃健康的食品、不吃外面做的食物、不喝飲料，每天要運動…等等等

但是我聽到一位朋友分享,他說他阿公活到109歲

80幾歲時,大家都叫他要吃清淡，不要吃肥肉

 

結果他說他堅持要吃,他覺得吃了不會怎麼樣、不會高血壓

他都一直吃自己喜歡吃的,沒有管禁忌，也沒有管他人的說法

到他109歲過世時,他也不是因為那些食物的關係,而是太老了的關係

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為什麼現在的人都會也一堆疾病

其實都是因為太聽醫生、媒體的說法

並不是少吃什麼或少喝什麼就一定會得什麼病

而是你自己相信怎麼樣！如果你覺得不會怎樣 就真的不會怎樣！

 

你的信念可以困住你，也可以給你自由！

你相信的事情會影響你的決定

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